Owoce i przetwory owocowe >> Sok z jeżyn, puszkowany
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 90.90 | 227.25 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 38.00 | 1.90 | 95.00 | 4.75 |
Wartość energetyczna (kJ) | 159.10 | 397.75 | ||
Białko (g) | 0.30 | 0.60 | 0.75 | 1.50 |
Tłuszcz (g) | 0.60 | 0.86 | 1.50 | 2.14 |
Popiół (g) | 0.40 | 1.00 | ||
Węglowodany (g) | 7.80 | 2.89 | 19.50 | 7.22 |
Błonnik (g) | 0.10 | 0.40 | 0.25 | 1.00 |
Cukry Proste (g) | 7.70 | 8.56 | 19.25 | 21.39 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 30.00 | 3.00 |
Żelazo (mg) | 0.48 | 2.67 | 1.20 | 6.67 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 52.50 | 16.41 |
Fosfor (mg) | 12.00 | 1.71 | 30.00 | 4.29 |
Potas (mg) | 135.00 | 2.87 | 337.50 | 7.18 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 2.50 | 0.17 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 6.25 | 0.10 |
Cynk (mg) | 0.41 | 5.12 | 1.02 | 12.81 |
Miedź (mg) | 0.11 | 12.67 | 0.29 | 31.67 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.75 | 1.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 11.30 | 15.07 | 28.25 | 37.67 |
Tiamina (mg) | 0.01 | 1.09 | 0.03 | 2.73 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.64 | 0.04 | 4.09 |
Niacyna (mg) | 0.45 | 3.19 | 1.11 | 7.96 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.62 | 0.05 | 4.04 |
Folacyna ogółem (µg) | 10.00 | 25.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 6.60 | 1.55 | 16.50 | 3.88 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 123.00 | 307.50 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 6.00 | 0.86 | 15.00 | 2.14 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 74.00 | 185.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 68.00 | 170.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.90 | 11.25 | 2.25 | 28.12 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 15.20 | 27.64 | 38.00 | 69.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.09 | 0.04 | 0.22 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.06 | 0.15 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.34 | 0.86 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (250.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.20 | 3.17 | 3.00 | 3.17 |
Tłuszcz (kcal) | 5.40 | 14.29 | 13.50 | 14.29 |
Węglowodany (kcal) | 31.20 | 82.54 | 78.00 | 82.54 |
Łącznie | 37.80 | 100.00 | 94.50 | 100.00 |
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