Owoce i przetwory owocowe >> Sok z limonki, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.80 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 90.79 | 219.71 | 27.96 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 25.00 | 1.25 | 60.50 | 3.02 | 7.70 | 0.39 |
Wartość energetyczna (kJ) | 104.67 | 253.30 | 32.24 | |||
Białko (g) | 0.42 | 0.84 | 1.02 | 2.03 | 0.13 | 0.26 |
Tłuszcz (g) | 0.07 | 0.10 | 0.17 | 0.24 | 0.02 | 0.03 |
Popiół (g) | 0.31 | 0.75 | 0.10 | |||
Węglowodany (g) | 8.42 | 3.12 | 20.38 | 7.55 | 2.59 | 0.96 |
Błonnik (g) | 0.40 | 1.60 | 0.97 | 3.87 | 0.12 | 0.49 |
Cukry Proste (g) | 1.69 | 1.88 | 4.09 | 4.54 | 0.52 | 0.58 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.80 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 14.00 | 1.40 | 33.88 | 3.39 | 4.31 | 0.43 |
Żelazo (mg) | 0.09 | 0.50 | 0.22 | 1.21 | 0.03 | 0.15 |
Magnez (mg) | 8.00 | 2.50 | 19.36 | 6.05 | 2.46 | 0.77 |
Fosfor (mg) | 14.00 | 2.00 | 33.88 | 4.84 | 4.31 | 0.62 |
Potas (mg) | 117.00 | 2.49 | 283.14 | 6.02 | 36.04 | 0.77 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 4.84 | 0.32 | 0.62 | 0.04 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 12.10 | 0.20 | 1.54 | 0.03 |
Cynk (mg) | 0.08 | 1.00 | 0.19 | 2.42 | 0.02 | 0.31 |
Miedź (mg) | 0.03 | 3.00 | 0.07 | 7.26 | 0.01 | 0.92 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.04 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.24 | 0.44 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.80 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 30.00 | 40.00 | 72.60 | 96.80 | 9.24 | 12.32 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.27 | 0.06 | 5.50 | 0.01 | 0.70 |
Ryboflawina (mg) | 0.01 | 1.36 | 0.04 | 3.30 | 0.00 | 0.42 |
Niacyna (mg) | 0.14 | 1.01 | 0.34 | 2.45 | 0.04 | 0.31 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.46 | 0.30 | 5.95 | 0.04 | 0.76 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.92 | 0.09 | 7.07 | 0.01 | 0.90 |
Folacyna ogółem (µg) | 10.00 | 24.20 | 3.08 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 5.10 | 1.20 | 12.34 | 2.90 | 1.57 | 0.37 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 50.00 | 121.00 | 15.40 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 | 4.84 | 0.69 | 0.62 | 0.09 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 30.00 | 72.60 | 9.24 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.22 | 2.75 | 0.53 | 6.65 | 0.07 | 0.85 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.60 | 1.09 | 1.45 | 2.64 | 0.18 | 0.34 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.80 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.04 | 0.02 | 0.10 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.02 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.02 | 0.06 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (242.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.80 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.68 | 4.67 | 4.07 | 4.67 | 0.52 | 4.67 |
Tłuszcz (kcal) | 0.63 | 1.75 | 1.52 | 1.75 | 0.19 | 1.75 |
Węglowodany (kcal) | 33.68 | 93.58 | 81.51 | 93.58 | 10.37 | 93.58 |
Łącznie | 35.99 | 100.00 | 87.10 | 100.00 | 11.08 | 100.00 |
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