Warzywa i przetwory warzywne >> Sos pomidorowy ze słoika, z grzybami
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 87.97 | 215.53 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 35.00 | 1.75 | 85.75 | 4.29 |
Wartość energetyczna (kJ) | 146.54 | 359.02 | ||
Białko (g) | 1.45 | 2.90 | 3.55 | 7.11 |
Tłuszcz (g) | 0.13 | 0.19 | 0.32 | 0.46 |
Popiół (g) | 2.02 | 4.95 | ||
Węglowodany (g) | 8.43 | 3.12 | 20.65 | 7.65 |
Błonnik (g) | 1.50 | 6.00 | 3.68 | 14.70 |
Cukry Proste (g) | 5.77 | 6.41 | 14.14 | 15.71 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 13.00 | 1.30 | 31.85 | 3.19 |
Żelazo (mg) | 0.89 | 4.94 | 2.18 | 12.11 |
Magnez (mg) | 19.00 | 5.94 | 46.55 | 14.55 |
Fosfor (mg) | 32.00 | 4.57 | 78.40 | 11.20 |
Potas (mg) | 380.00 | 8.09 | 931.00 | 19.81 |
Sód (mg) | 452.00 | 30.13 | 1107.40 | 73.83 |
Sól (mg) | 1130.00 | 18.83 | 2768.50 | 46.14 |
Cynk (mg) | 0.21 | 2.62 | 0.51 | 6.43 |
Miedź (mg) | 0.20 | 22.11 | 0.49 | 54.17 |
Mangan (mg) | 0.19 | 0.46 | ||
Selen (µg) | 0.20 | 0.36 | 0.49 | 0.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 12.40 | 16.53 | 30.38 | 40.51 |
Tiamina (mg) | 0.07 | 6.55 | 0.18 | 16.04 |
Ryboflawina (mg) | 0.11 | 9.82 | 0.26 | 24.05 |
Niacyna (mg) | 1.26 | 9.04 | 3.10 | 22.14 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.37 | 7.34 | 0.90 | 17.98 |
Witamina B6 (mg) | 0.13 | 10.23 | 0.33 | 25.07 |
Folacyna ogółem (µg) | 9.00 | 22.05 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 955.00 | 2339.75 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 48.00 | 6.86 | 117.60 | 16.80 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 570.00 | 1396.50 | ||
Licopen (µg) | 18942.00 | 46407.90 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 31.00 | 75.95 | ||
Witamina E (mg) | 1.92 | 24.00 | 4.70 | 58.80 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 3.80 | 6.91 | 9.31 | 16.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.09 | 0.04 | 0.21 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.02 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.05 | 0.12 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (245.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 5.80 | 14.25 | 14.21 | 14.25 |
Tłuszcz (kcal) | 1.17 | 2.88 | 2.87 | 2.88 |
Węglowodany (kcal) | 33.72 | 82.87 | 82.61 | 82.87 |
Łącznie | 40.69 | 100.00 | 99.69 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 14.25, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 2.88, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 82.87, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]