Pozostałe produkty >> Sos serowy, domowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 2 łyżki (30.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 66.86 | 162.47 | 20.06 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 197.00 | 9.85 | 478.71 | 23.94 | 59.10 | 2.95 |
Wartość energetyczna (kJ) | 824.80 | 2004.26 | 247.44 | |||
Białko (g) | 10.33 | 20.66 | 25.10 | 50.20 | 3.10 | 6.20 |
Tłuszcz (g) | 14.92 | 21.31 | 36.26 | 51.79 | 4.48 | 6.39 |
Popiół (g) | 2.41 | 5.86 | 0.72 | |||
Węglowodany (g) | 5.48 | 2.03 | 13.32 | 4.93 | 1.64 | 0.61 |
Błonnik (g) | 0.10 | 0.40 | 0.24 | 0.97 | 0.03 | 0.12 |
Cukry Proste (g) | 0.19 | 0.21 | 0.46 | 0.51 | 0.06 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 2 łyżki (30.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 311.00 | 31.10 | 755.73 | 75.57 | 93.30 | 9.33 |
Żelazo (mg) | 0.35 | 1.94 | 0.85 | 4.72 | 0.10 | 0.58 |
Magnez (mg) | 19.00 | 5.94 | 46.17 | 14.43 | 5.70 | 1.78 |
Fosfor (mg) | 229.00 | 32.71 | 556.47 | 79.50 | 68.70 | 9.81 |
Potas (mg) | 142.00 | 3.02 | 345.06 | 7.34 | 42.60 | 0.91 |
Sód (mg) | 493.00 | 32.87 | 1197.99 | 79.87 | 147.90 | 9.86 |
Sól (mg) | 1232.50 | 20.54 | 2994.98 | 49.92 | 369.75 | 6.16 |
Cynk (mg) | 1.26 | 15.75 | 3.06 | 38.27 | 0.38 | 4.72 |
Miedź (mg) | 0.02 | 2.11 | 0.05 | 5.13 | 0.01 | 0.63 |
Mangan (mg) | 0.04 | 0.10 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 6.60 | 12.00 | 16.04 | 29.16 | 1.98 | 3.60 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 2 łyżki (30.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.60 | 0.80 | 1.46 | 1.94 | 0.18 | 0.24 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 4.00 | 0.11 | 9.72 | 0.01 | 1.20 |
Ryboflawina (mg) | 0.24 | 22.09 | 0.59 | 53.68 | 0.07 | 6.63 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.46 | 0.50 | 3.54 | 0.06 | 0.44 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.23 | 4.66 | 0.57 | 11.32 | 0.07 | 1.40 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.46 | 0.11 | 8.41 | 0.01 | 1.04 |
Folacyna ogółem (µg) | 10.00 | 24.30 | 3.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 2.00 | 0.50 | 4.86 | 1.22 | 0.60 | 0.15 |
Cholina ogółem (mg) | 5.10 | 1.20 | 12.39 | 2.92 | 1.53 | 0.36 |
Witamina B12 (µg) | 0.35 | 14.58 | 0.85 | 35.44 | 0.10 | 4.38 |
Witamina A (IU) | 310.00 | 753.30 | 93.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 82.00 | 11.71 | 199.26 | 28.47 | 24.60 | 3.51 |
Retinol (µg) | 80.00 | 194.40 | 24.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 26.00 | 63.18 | 7.80 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.09 | 1.12 | 0.22 | 2.73 | 0.03 | 0.34 |
Witamina D (µg) | 1.00 | 20.00 | 2.43 | 48.60 | 0.30 | 6.00 |
Witamina D (IU) | 41.00 | 20.50 | 99.63 | 49.82 | 12.30 | 6.15 |
Witamina K (µg) | 0.90 | 1.64 | 2.19 | 3.98 | 0.27 | 0.49 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 2 łyżki (30.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.03 | 40.17 | 19.52 | 97.61 | 2.41 | 12.05 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.74 | 11.51 | 1.42 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.40 | 3.39 | 0.42 | |||
Cholesterol (mg) | 38.00 | 12.67 | 92.34 | 30.78 | 11.40 | 3.80 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % | 2 łyżki (30.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 41.32 | 20.92 | 100.41 | 20.92 | 12.40 | 20.92 |
Tłuszcz (kcal) | 134.28 | 67.98 | 326.30 | 67.98 | 40.28 | 67.98 |
Węglowodany (kcal) | 21.92 | 11.10 | 53.27 | 11.10 | 6.58 | 11.10 |
Łącznie | 197.52 | 100.00 | 479.97 | 100.00 | 59.26 | 100.00 |
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