Cukier, miód i słodycze >> Strudel jabłkowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (71.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 43.50 | 12.33 | 30.88 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 274.00 | 13.70 | 77.68 | 3.88 | 194.54 | 9.73 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1147.18 | 325.23 | 814.50 | |||
Białko (g) | 3.30 | 6.60 | 0.94 | 1.87 | 2.34 | 4.69 |
Tłuszcz (g) | 11.20 | 16.00 | 3.18 | 4.54 | 7.95 | 11.36 |
Popiół (g) | 0.80 | 0.23 | 0.57 | |||
Węglowodany (g) | 41.10 | 15.22 | 11.65 | 4.32 | 29.18 | 10.81 |
Błonnik (g) | 2.20 | 8.80 | 0.62 | 2.49 | 1.56 | 6.25 |
Cukry Proste (g) | 25.75 | 28.61 | 7.30 | 8.11 | 18.28 | 20.31 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (71.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 15.00 | 1.50 | 4.25 | 0.43 | 10.65 | 1.06 |
Żelazo (mg) | 0.42 | 2.33 | 0.12 | 0.66 | 0.30 | 1.66 |
Magnez (mg) | 9.00 | 2.81 | 2.55 | 0.80 | 6.39 | 2.00 |
Fosfor (mg) | 33.00 | 4.71 | 9.36 | 1.34 | 23.43 | 3.35 |
Potas (mg) | 149.00 | 3.17 | 42.24 | 0.90 | 105.79 | 2.25 |
Sód (mg) | 157.00 | 10.47 | 44.51 | 2.97 | 111.47 | 7.43 |
Sól (mg) | 392.50 | 6.54 | 111.27 | 1.85 | 278.68 | 4.64 |
Cynk (mg) | 0.19 | 2.38 | 0.05 | 0.67 | 0.13 | 1.69 |
Miedź (mg) | 0.03 | 3.33 | 0.01 | 0.95 | 0.02 | 2.37 |
Mangan (mg) | 0.19 | 0.05 | 0.13 | |||
Selen (µg) | 6.10 | 11.09 | 1.73 | 3.14 | 4.33 | 7.87 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (71.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.70 | 2.27 | 0.48 | 0.64 | 1.21 | 1.61 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.64 | 0.01 | 1.03 | 0.03 | 2.58 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.27 | 0.01 | 0.64 | 0.02 | 1.61 |
Niacyna (mg) | 0.33 | 2.36 | 0.09 | 0.67 | 0.23 | 1.67 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.27 | 5.40 | 0.08 | 1.53 | 0.19 | 3.83 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.54 | 0.01 | 1.00 | 0.03 | 2.51 |
Folacyna ogółem (µg) | 28.00 | 7.94 | 19.88 | |||
Kwas foliowy (µg) | 22.00 | 5.50 | 6.24 | 1.56 | 15.62 | 3.91 |
Cholina ogółem (mg) | 17.40 | 4.09 | 4.93 | 1.16 | 12.35 | 2.91 |
Witamina B12 (µg) | 0.22 | 9.17 | 0.06 | 2.60 | 0.16 | 6.51 |
Witamina A (IU) | 30.00 | 8.51 | 21.30 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 6.00 | 0.86 | 1.70 | 0.24 | 4.26 | 0.61 |
Retinol (µg) | 6.00 | 1.70 | 4.26 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.71 | |||
Beta-karoten (µg) | 5.00 | 1.42 | 3.55 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 42.00 | 11.91 | 29.82 | |||
Witamina E (mg) | 1.42 | 17.75 | 0.40 | 5.03 | 1.01 | 12.60 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 2.90 | 5.27 | 0.82 | 1.49 | 2.06 | 3.74 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (71.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.04 | 10.22 | 0.58 | 2.90 | 1.45 | 7.26 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 3.27 | 0.93 | 2.32 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5.32 | 1.51 | 3.77 | |||
Cholesterol (mg) | 6.00 | 2.00 | 1.70 | 0.57 | 4.26 | 1.42 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (71.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.20 | 4.74 | 3.74 | 4.74 | 9.37 | 4.74 |
Tłuszcz (kcal) | 100.80 | 36.21 | 28.58 | 36.21 | 71.57 | 36.21 |
Węglowodany (kcal) | 164.40 | 59.05 | 46.61 | 59.05 | 116.72 | 59.05 |
Łącznie | 278.40 | 100.00 | 78.93 | 100.00 | 197.66 | 100.00 |
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