Produkty zbożowe >> Sucharki
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 sucharek (10.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 5.50 | 0.78 | 0.55 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 407.00 | 20.35 | 57.79 | 2.89 | 40.70 | 2.04 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1704.03 | 241.97 | 170.40 | |||
Białko (g) | 13.50 | 27.00 | 1.92 | 3.83 | 1.35 | 2.70 |
Tłuszcz (g) | 7.20 | 10.29 | 1.02 | 1.46 | 0.72 | 1.03 |
Popiół (g) | 1.20 | 0.17 | 0.12 | |||
Węglowodany (g) | 72.30 | 26.78 | 10.27 | 3.80 | 7.23 | 2.68 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 sucharek (10.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 27.00 | 2.70 | 3.83 | 0.38 | 2.70 | 0.27 |
Żelazo (mg) | 2.72 | 15.11 | 0.39 | 2.15 | 0.27 | 1.51 |
Magnez (mg) | 36.00 | 11.25 | 5.11 | 1.60 | 3.60 | 1.12 |
Fosfor (mg) | 153.00 | 21.86 | 21.73 | 3.10 | 15.30 | 2.19 |
Potas (mg) | 245.00 | 5.21 | 34.79 | 0.74 | 24.50 | 0.52 |
Sód (mg) | 253.00 | 16.87 | 35.93 | 2.40 | 25.30 | 1.69 |
Sól (mg) | 632.50 | 10.54 | 89.81 | 1.50 | 63.25 | 1.05 |
Cynk (mg) | 1.10 | 13.75 | 0.16 | 1.95 | 0.11 | 1.38 |
Miedź (mg) | 0.24 | 27.22 | 0.03 | 3.87 | 0.02 | 2.72 |
Mangan (mg) | 0.44 | 0.06 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 20.10 | 36.55 | 2.85 | 5.19 | 2.01 | 3.65 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 sucharek (10.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.40 | 36.73 | 0.06 | 5.22 | 0.04 | 3.67 |
Ryboflawina (mg) | 0.40 | 36.27 | 0.06 | 5.15 | 0.04 | 3.63 |
Niacyna (mg) | 4.62 | 33.04 | 0.66 | 4.69 | 0.46 | 3.30 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.60 | 12.10 | 0.09 | 1.72 | 0.06 | 1.21 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.62 | 0.01 | 0.51 | 0.00 | 0.36 |
Folacyna ogółem (µg) | 87.00 | 12.35 | 8.70 | |||
Kwas foliowy (µg) | 23.00 | 5.75 | 3.27 | 0.82 | 2.30 | 0.58 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.18 | 7.50 | 0.03 | 1.06 | 0.02 | 0.75 |
Witamina A (IU) | 41.00 | 5.82 | 4.10 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 12.00 | 1.71 | 1.70 | 0.24 | 1.20 | 0.17 |
Retinol (µg) | 12.00 | 1.70 | 1.20 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 sucharek (10.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.38 | 6.88 | 0.20 | 0.98 | 0.14 | 0.69 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.75 | 0.39 | 0.28 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.31 | 0.33 | 0.23 | |||
Cholesterol (mg) | 78.00 | 26.00 | 11.08 | 3.69 | 7.80 | 2.60 |
Wartości | 100 g | % | 1/2 uncji (14.20 g) | % | 1 sucharek (10.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 54.00 | 13.24 | 7.67 | 13.24 | 5.40 | 13.24 |
Tłuszcz (kcal) | 64.80 | 15.88 | 9.20 | 15.88 | 6.48 | 15.88 |
Węglowodany (kcal) | 289.20 | 70.88 | 41.07 | 70.88 | 28.92 | 70.88 |
Łącznie | 408.00 | 100.00 | 57.94 | 100.00 | 40.80 | 100.00 |
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