Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Szczupak, wątróbka
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 69.80 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 156.00 | 7.80 |
Wartość energetyczna (kJ) | 653.14 | |
Białko (g) | 16.60 | 33.20 |
Tłuszcz (g) | 8.00 | 11.43 |
Popiół (g) | 1.30 | |
Węglowodany (g) | 4.30 | 1.59 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 28.00 | 2.80 |
Żelazo (mg) | 2.10 | 11.67 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 412.00 | 58.86 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.10 | 9.09 |
Ryboflawina (mg) | 0.70 | 63.64 |
Niacyna (mg) | 5.00 | 35.71 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 860.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 66.40 | 42.67 |
Tłuszcz (kcal) | 72.00 | 46.27 |
Węglowodany (kcal) | 17.20 | 11.05 |
Łącznie | 155.60 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 42.67, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 46.27, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 11.05, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]