Warzywa i przetwory warzywne >> Szczypiorek liofilizowany
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.20 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (0.80 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 2.00 | 0.00 | 0.02 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 311.00 | 15.55 | 0.62 | 0.03 | 2.49 | 0.12 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1302.09 | 2.60 | 10.42 | |||
Białko (g) | 21.20 | 42.40 | 0.04 | 0.08 | 0.17 | 0.34 |
Tłuszcz (g) | 3.50 | 5.00 | 0.01 | 0.01 | 0.03 | 0.04 |
Popiół (g) | 9.01 | 0.02 | 0.07 | |||
Węglowodany (g) | 64.29 | 23.81 | 0.13 | 0.05 | 0.51 | 0.19 |
Błonnik (g) | 26.20 | 104.80 | 0.05 | 0.21 | 0.21 | 0.84 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.20 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (0.80 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 813.00 | 81.30 | 1.63 | 0.16 | 6.50 | 0.65 |
Żelazo (mg) | 20.00 | 111.11 | 0.04 | 0.22 | 0.16 | 0.89 |
Magnez (mg) | 640.00 | 200.00 | 1.28 | 0.40 | 5.12 | 1.60 |
Fosfor (mg) | 518.00 | 74.00 | 1.04 | 0.15 | 4.14 | 0.59 |
Potas (mg) | 2960.00 | 62.98 | 5.92 | 0.13 | 23.68 | 0.50 |
Sód (mg) | 70.00 | 4.67 | 0.14 | 0.01 | 0.56 | 0.04 |
Sól (mg) | 175.00 | 2.92 | 0.35 | 0.01 | 1.40 | 0.02 |
Cynk (mg) | 5.12 | 64.00 | 0.01 | 0.13 | 0.04 | 0.51 |
Miedź (mg) | 0.69 | 76.22 | 0.00 | 0.15 | 0.01 | 0.61 |
Mangan (mg) | 1.35 | 0.00 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 9.40 | 17.09 | 0.02 | 0.03 | 0.08 | 0.14 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.20 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (0.80 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 660.00 | 880.00 | 1.32 | 1.76 | 5.28 | 7.04 |
Tiamina (mg) | 0.90 | 81.82 | 0.00 | 0.16 | 0.01 | 0.65 |
Ryboflawina (mg) | 1.50 | 136.36 | 0.00 | 0.27 | 0.01 | 1.09 |
Niacyna (mg) | 5.90 | 42.14 | 0.01 | 0.08 | 0.05 | 0.34 |
Kwas pantotenowy (mg) | 2.11 | 42.12 | 0.00 | 0.08 | 0.02 | 0.34 |
Witamina B6 (mg) | 2.00 | 153.54 | 0.00 | 0.31 | 0.02 | 1.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 108.00 | 0.22 | 0.86 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 68300.00 | 136.60 | 546.40 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3415.00 | 487.86 | 6.83 | 0.98 | 27.32 | 3.90 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.20 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (0.80 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.59 | 2.96 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.49 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.37 | 0.00 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (0.20 g) | % | 1/4 szklanki (0.80 g) | % |
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Białko (kcal) | 84.80 | 22.71 | 0.17 | 22.71 | 0.68 | 22.71 |
Tłuszcz (kcal) | 31.50 | 8.43 | 0.06 | 8.43 | 0.25 | 8.43 |
Węglowodany (kcal) | 257.16 | 68.86 | 0.51 | 68.86 | 2.06 | 68.86 |
Łącznie | 373.46 | 100.00 | 0.75 | 100.00 | 2.99 | 100.00 |
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