Cukier, miód i słodycze >> Tarta brzoskwiniowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (117.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 54.40 | 15.42 | 63.65 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 223.00 | 11.15 | 63.22 | 3.16 | 260.91 | 13.05 |
Wartość energetyczna (kJ) | 933.66 | 264.69 | 1092.38 | |||
Białko (g) | 1.90 | 3.80 | 0.54 | 1.08 | 2.22 | 4.45 |
Tłuszcz (g) | 10.00 | 14.29 | 2.84 | 4.05 | 11.70 | 16.71 |
Popiół (g) | 0.80 | 0.23 | 0.94 | |||
Węglowodany (g) | 32.90 | 12.19 | 9.33 | 3.45 | 38.49 | 14.26 |
Błonnik (g) | 0.80 | 3.20 | 0.23 | 0.91 | 0.94 | 3.74 |
Cukry Proste (g) | 6.19 | 6.88 | 1.75 | 1.95 | 7.24 | 8.05 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (117.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 8.00 | 0.80 | 2.27 | 0.23 | 9.36 | 0.94 |
Żelazo (mg) | 0.50 | 2.78 | 0.14 | 0.79 | 0.58 | 3.25 |
Magnez (mg) | 6.00 | 1.88 | 1.70 | 0.53 | 7.02 | 2.19 |
Fosfor (mg) | 22.00 | 3.14 | 6.24 | 0.89 | 25.74 | 3.68 |
Potas (mg) | 125.00 | 2.66 | 35.44 | 0.75 | 146.25 | 3.11 |
Sód (mg) | 194.00 | 12.93 | 55.00 | 3.67 | 226.98 | 15.13 |
Sól (mg) | 485.00 | 8.08 | 137.50 | 2.29 | 567.45 | 9.46 |
Cynk (mg) | 0.09 | 1.12 | 0.03 | 0.32 | 0.11 | 1.32 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.89 | 0.02 | 1.67 | 0.06 | 6.89 |
Mangan (mg) | 0.15 | 0.04 | 0.18 | |||
Selen (µg) | 1.30 | 2.36 | 0.37 | 0.67 | 1.52 | 2.77 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (117.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.90 | 1.20 | 0.26 | 0.34 | 1.05 | 1.40 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.55 | 0.02 | 1.57 | 0.07 | 6.49 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 3.00 | 0.01 | 0.85 | 0.04 | 3.51 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.43 | 0.06 | 0.41 | 0.23 | 1.67 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.11 | 2.28 | 0.03 | 0.65 | 0.13 | 2.67 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.77 | 0.01 | 0.50 | 0.03 | 2.07 |
Folacyna ogółem (µg) | 29.00 | 8.22 | 33.93 | |||
Kwas foliowy (µg) | 25.00 | 6.25 | 7.09 | 1.77 | 29.25 | 7.31 |
Cholina ogółem (mg) | 7.20 | 1.69 | 2.04 | 0.48 | 8.42 | 1.98 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 140.00 | 39.69 | 163.80 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 10.00 | 1.43 | 2.84 | 0.41 | 11.70 | 1.67 |
Retinol (µg) | 4.00 | 1.13 | 4.68 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 64.00 | 18.14 | 74.88 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 15.00 | 4.25 | 17.55 | |||
Witamina E (mg) | 0.94 | 11.75 | 0.27 | 3.33 | 1.10 | 13.75 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 3.30 | 6.00 | 0.94 | 1.70 | 3.86 | 7.02 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (117.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.51 | 7.54 | 0.43 | 2.14 | 1.76 | 8.82 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.24 | 1.20 | 4.96 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.75 | 1.06 | 4.39 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (117.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 7.60 | 3.32 | 2.15 | 3.32 | 8.89 | 3.32 |
Tłuszcz (kcal) | 90.00 | 39.27 | 25.52 | 39.27 | 105.30 | 39.27 |
Węglowodany (kcal) | 131.60 | 57.42 | 37.31 | 57.42 | 153.97 | 57.42 |
Łącznie | 229.20 | 100.00 | 64.98 | 100.00 | 268.16 | 100.00 |
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