Cukier, miód i słodycze >> Tarta z kremem cytrynowym i bezą, domowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (127.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 43.30 | 12.28 | 54.99 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 285.00 | 14.25 | 80.80 | 4.04 | 361.95 | 18.10 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1193.24 | 338.28 | 1515.41 | |||
Białko (g) | 3.80 | 7.60 | 1.08 | 2.15 | 4.83 | 9.65 |
Tłuszcz (g) | 12.90 | 18.43 | 3.66 | 5.22 | 16.38 | 23.40 |
Popiół (g) | 0.90 | 0.26 | 1.14 | |||
Węglowodany (g) | 39.10 | 14.48 | 11.08 | 4.11 | 49.66 | 18.39 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (127.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 3.40 | 0.34 | 15.24 | 1.52 |
Żelazo (mg) | 1.00 | 5.56 | 0.28 | 1.57 | 1.27 | 7.06 |
Magnez (mg) | 6.00 | 1.88 | 1.70 | 0.53 | 7.62 | 2.38 |
Fosfor (mg) | 42.00 | 6.00 | 11.91 | 1.70 | 53.34 | 7.62 |
Potas (mg) | 65.00 | 1.38 | 18.43 | 0.39 | 82.55 | 1.76 |
Sód (mg) | 242.00 | 16.13 | 68.61 | 4.57 | 307.34 | 20.49 |
Sól (mg) | 605.00 | 10.08 | 171.52 | 2.86 | 768.35 | 12.81 |
Cynk (mg) | 0.28 | 3.50 | 0.08 | 0.99 | 0.36 | 4.45 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.67 | 0.01 | 1.32 | 0.05 | 5.93 |
Mangan (mg) | 0.13 | 0.04 | 0.16 | |||
Selen (µg) | 11.60 | 21.09 | 3.29 | 5.98 | 14.73 | 26.79 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (127.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 3.30 | 4.40 | 0.94 | 1.25 | 4.19 | 5.59 |
Tiamina (mg) | 0.12 | 10.73 | 0.03 | 3.04 | 0.15 | 13.62 |
Ryboflawina (mg) | 0.16 | 14.45 | 0.05 | 4.10 | 0.20 | 18.36 |
Niacyna (mg) | 0.94 | 6.74 | 0.27 | 1.91 | 1.20 | 8.56 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.21 | 4.28 | 0.06 | 1.21 | 0.27 | 5.44 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.08 | 0.01 | 0.59 | 0.03 | 2.64 |
Folacyna ogółem (µg) | 25.00 | 7.09 | 31.75 | |||
Kwas foliowy (µg) | 16.00 | 4.00 | 4.54 | 1.13 | 20.32 | 5.08 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.12 | 5.00 | 0.03 | 1.42 | 0.15 | 6.35 |
Witamina A (IU) | 160.00 | 45.36 | 203.20 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 43.00 | 6.14 | 12.19 | 1.74 | 54.61 | 7.80 |
Retinol (µg) | 41.00 | 11.62 | 52.07 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (127.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.19 | 15.93 | 0.90 | 4.51 | 4.04 | 20.22 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.58 | 1.58 | 7.09 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.33 | 0.94 | 4.23 | |||
Cholesterol (mg) | 53.00 | 17.67 | 15.03 | 5.01 | 67.31 | 22.44 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (127.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 15.20 | 5.28 | 4.31 | 5.28 | 19.30 | 5.28 |
Tłuszcz (kcal) | 116.10 | 40.35 | 32.91 | 40.35 | 147.45 | 40.35 |
Węglowodany (kcal) | 156.40 | 54.36 | 44.34 | 54.36 | 198.63 | 54.36 |
Łącznie | 287.70 | 100.00 | 81.56 | 100.00 | 365.38 | 100.00 |
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