Cukier, miód i słodycze >> Tarta z kremem waniliowym, domowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (126.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 47.00 | 13.32 | 59.22 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 278.00 | 13.90 | 78.81 | 3.94 | 350.28 | 17.51 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1163.93 | 329.97 | 1466.55 | |||
Białko (g) | 4.80 | 9.60 | 1.36 | 2.72 | 6.05 | 12.10 |
Tłuszcz (g) | 14.40 | 20.57 | 4.08 | 5.83 | 18.14 | 25.92 |
Popiół (g) | 1.20 | 0.34 | 1.51 | |||
Węglowodany (g) | 32.60 | 12.07 | 9.24 | 3.42 | 41.08 | 15.21 |
Błonnik (g) | 0.60 | 2.40 | 0.17 | 0.68 | 0.76 | 3.02 |
Cukry Proste (g) | 12.68 | 14.09 | 3.59 | 3.99 | 15.98 | 17.75 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (126.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 90.00 | 9.00 | 25.52 | 2.55 | 113.40 | 11.34 |
Żelazo (mg) | 1.02 | 5.67 | 0.29 | 1.61 | 1.29 | 7.14 |
Magnez (mg) | 13.00 | 4.06 | 3.69 | 1.15 | 16.38 | 5.12 |
Fosfor (mg) | 104.00 | 14.86 | 29.48 | 4.21 | 131.04 | 18.72 |
Potas (mg) | 126.00 | 2.68 | 35.72 | 0.76 | 158.76 | 3.38 |
Sód (mg) | 260.00 | 17.33 | 73.71 | 4.91 | 327.60 | 21.84 |
Sól (mg) | 650.00 | 10.83 | 184.28 | 3.07 | 819.00 | 13.65 |
Cynk (mg) | 0.53 | 6.62 | 0.15 | 1.88 | 0.67 | 8.35 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.33 | 0.01 | 1.23 | 0.05 | 5.46 |
Mangan (mg) | 0.13 | 0.04 | 0.16 | |||
Selen (µg) | 9.50 | 17.27 | 2.69 | 4.90 | 11.97 | 21.76 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (126.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.50 | 0.67 | 0.14 | 0.19 | 0.63 | 0.84 |
Tiamina (mg) | 0.14 | 12.64 | 0.04 | 3.58 | 0.18 | 15.92 |
Ryboflawina (mg) | 0.22 | 19.64 | 0.06 | 5.57 | 0.27 | 24.74 |
Niacyna (mg) | 0.98 | 7.03 | 0.28 | 1.99 | 1.24 | 8.86 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.41 | 8.30 | 0.12 | 2.35 | 0.52 | 10.46 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.77 | 0.01 | 1.07 | 0.06 | 4.75 |
Folacyna ogółem (µg) | 26.00 | 7.37 | 32.76 | |||
Kwas foliowy (µg) | 15.00 | 3.75 | 4.25 | 1.06 | 18.90 | 4.72 |
Cholina ogółem (mg) | 32.80 | 7.72 | 9.30 | 2.19 | 41.33 | 9.72 |
Witamina B12 (µg) | 0.30 | 12.50 | 0.09 | 3.54 | 0.38 | 15.75 |
Witamina A (IU) | 306.00 | 86.75 | 385.56 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 83.00 | 11.86 | 23.53 | 3.36 | 104.58 | 14.94 |
Retinol (µg) | 81.00 | 22.96 | 102.06 | |||
Alfa-karoten (µg) | 2.00 | 0.57 | 2.52 | |||
Beta-karoten (µg) | 22.00 | 6.24 | 27.72 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 52.00 | 14.74 | 65.52 | |||
Witamina E (mg) | 0.45 | 5.62 | 0.13 | 1.59 | 0.57 | 7.09 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 0.34 | 6.80 | 1.51 | 30.24 |
Witamina D (IU) | 47.00 | 23.50 | 13.32 | 6.66 | 59.22 | 29.61 |
Witamina K (µg) | 6.70 | 12.18 | 1.90 | 3.45 | 8.44 | 15.35 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (126.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.03 | 20.15 | 1.14 | 5.71 | 5.08 | 25.39 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 6.04 | 1.71 | 7.61 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.44 | 0.97 | 4.33 | |||
Cholesterol (mg) | 62.00 | 20.67 | 17.58 | 5.86 | 78.12 | 26.04 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (126.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 19.20 | 6.88 | 5.44 | 6.88 | 24.19 | 6.88 |
Tłuszcz (kcal) | 129.60 | 46.42 | 36.74 | 46.42 | 163.30 | 46.42 |
Węglowodany (kcal) | 130.40 | 46.70 | 36.97 | 46.70 | 164.30 | 46.70 |
Łącznie | 279.20 | 100.00 | 79.15 | 100.00 | 351.79 | 100.00 |
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