Cukier, miód i słodycze >> Tartaletka z owocem, „mice pie” (brytyjskie)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (165.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 37.40 | 10.60 | 61.71 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 289.00 | 14.45 | 81.93 | 4.10 | 476.85 | 23.84 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1209.99 | 343.03 | 1996.48 | |||
Białko (g) | 2.60 | 5.20 | 0.74 | 1.47 | 4.29 | 8.58 |
Tłuszcz (g) | 10.80 | 15.43 | 3.06 | 4.37 | 17.82 | 25.46 |
Popiół (g) | 1.20 | 0.34 | 1.98 | |||
Węglowodany (g) | 48.00 | 17.78 | 13.61 | 5.04 | 79.20 | 29.33 |
Błonnik (g) | 2.60 | 10.40 | 0.74 | 2.95 | 4.29 | 17.16 |
Cukry Proste (g) | 28.31 | 31.46 | 8.03 | 8.92 | 46.71 | 51.90 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (165.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 22.00 | 2.20 | 6.24 | 0.62 | 36.30 | 3.63 |
Żelazo (mg) | 1.49 | 8.28 | 0.42 | 2.35 | 2.46 | 13.66 |
Magnez (mg) | 14.00 | 4.38 | 3.97 | 1.24 | 23.10 | 7.22 |
Fosfor (mg) | 42.00 | 6.00 | 11.91 | 1.70 | 69.30 | 9.90 |
Potas (mg) | 203.00 | 4.32 | 57.55 | 1.22 | 334.95 | 7.13 |
Sód (mg) | 254.00 | 16.93 | 72.01 | 4.80 | 419.10 | 27.94 |
Sól (mg) | 635.00 | 10.58 | 180.02 | 3.00 | 1047.75 | 17.46 |
Cynk (mg) | 0.22 | 2.75 | 0.06 | 0.78 | 0.36 | 4.54 |
Miedź (mg) | 0.11 | 12.56 | 0.03 | 3.56 | 0.19 | 20.72 |
Mangan (mg) | 0.26 | 0.07 | 0.43 | |||
Selen (µg) | 6.60 | 12.00 | 1.87 | 3.40 | 10.89 | 19.80 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (165.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 5.90 | 7.87 | 1.67 | 2.23 | 9.73 | 12.98 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 13.64 | 0.04 | 3.87 | 0.25 | 22.50 |
Ryboflawina (mg) | 0.10 | 9.55 | 0.03 | 2.71 | 0.17 | 15.75 |
Niacyna (mg) | 1.19 | 8.49 | 0.34 | 2.41 | 1.96 | 14.01 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.10 | 2.00 | 0.03 | 0.57 | 0.17 | 3.30 |
Witamina B6 (mg) | 0.07 | 5.00 | 0.02 | 1.42 | 0.11 | 8.25 |
Folacyna ogółem (µg) | 23.00 | 6.52 | 37.95 | |||
Kwas foliowy (µg) | 18.00 | 4.50 | 5.10 | 1.28 | 29.70 | 7.42 |
Cholina ogółem (mg) | 7.20 | 1.69 | 2.04 | 0.48 | 11.88 | 2.80 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 22.00 | 6.24 | 36.30 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 0.28 | 0.04 | 1.65 | 0.24 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 5.00 | 1.42 | 8.25 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 13.00 | 3.69 | 21.45 | |||
Witamina E (mg) | 0.15 | 1.88 | 0.04 | 0.53 | 0.25 | 3.09 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 5.40 | 9.82 | 1.53 | 2.78 | 8.91 | 16.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (165.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.68 | 13.41 | 0.76 | 3.80 | 4.43 | 22.13 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.65 | 1.32 | 7.68 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.84 | 0.81 | 4.69 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (165.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 10.40 | 3.47 | 2.95 | 3.47 | 17.16 | 3.47 |
Tłuszcz (kcal) | 97.20 | 32.44 | 27.56 | 32.44 | 160.38 | 32.44 |
Węglowodany (kcal) | 192.00 | 64.09 | 54.43 | 64.09 | 316.80 | 64.09 |
Łącznie | 299.60 | 100.00 | 84.94 | 100.00 | 494.34 | 100.00 |
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