Produkty zbożowe >> Teff, miłka abisyńska, trawa abisyńska, gotowana
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (252.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 74.93 | 188.82 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 101.00 | 5.05 | 254.52 | 12.73 |
Wartość energetyczna (kJ) | 422.87 | 1065.62 | ||
Białko (g) | 3.87 | 7.74 | 9.75 | 19.50 |
Tłuszcz (g) | 0.65 | 0.93 | 1.64 | 2.34 |
Popiół (g) | 0.69 | 1.74 | ||
Węglowodany (g) | 19.86 | 7.36 | 50.05 | 18.54 |
Błonnik (g) | 2.80 | 11.20 | 7.06 | 28.22 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (252.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 49.00 | 4.90 | 123.48 | 12.35 |
Żelazo (mg) | 2.05 | 11.39 | 5.17 | 28.70 |
Magnez (mg) | 50.00 | 15.62 | 126.00 | 39.38 |
Fosfor (mg) | 120.00 | 17.14 | 302.40 | 43.20 |
Potas (mg) | 107.00 | 2.28 | 269.64 | 5.74 |
Sód (mg) | 8.00 | 0.53 | 20.16 | 1.34 |
Sól (mg) | 20.00 | 0.33 | 50.40 | 0.84 |
Cynk (mg) | 1.11 | 13.88 | 2.80 | 34.97 |
Miedź (mg) | 0.23 | 25.11 | 0.57 | 63.28 |
Mangan (mg) | 2.86 | 7.21 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (252.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.18 | 16.64 | 0.46 | 41.92 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 3.00 | 0.08 | 7.56 |
Niacyna (mg) | 0.91 | 6.49 | 2.29 | 16.36 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.46 | 0.24 | 18.80 |
Folacyna ogółem (µg) | 18.00 | 45.36 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 2.00 | 5.04 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (252.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (252.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 15.48 | 15.36 | 39.01 | 15.36 |
Tłuszcz (kcal) | 5.85 | 5.81 | 14.74 | 5.81 |
Węglowodany (kcal) | 79.44 | 78.83 | 200.19 | 78.83 |
Łącznie | 100.77 | 100.00 | 253.94 | 100.00 |
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