Produkty zbożowe >> Teff, miłka abisyńska, trawa abisyńska, surowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (193.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 8.82 | 17.02 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 367.00 | 18.35 | 708.31 | 35.42 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1536.56 | 2965.55 | ||
Białko (g) | 13.30 | 26.60 | 25.67 | 51.34 |
Tłuszcz (g) | 2.38 | 3.40 | 4.59 | 6.56 |
Popiół (g) | 2.37 | 4.57 | ||
Węglowodany (g) | 73.13 | 27.09 | 141.14 | 52.27 |
Błonnik (g) | 8.00 | 32.00 | 15.44 | 61.76 |
Cukry Proste (g) | 1.84 | 2.04 | 3.55 | 3.95 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (193.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 180.00 | 18.00 | 347.40 | 34.74 |
Żelazo (mg) | 7.63 | 42.39 | 14.73 | 81.81 |
Magnez (mg) | 184.00 | 57.50 | 355.12 | 110.97 |
Fosfor (mg) | 429.00 | 61.29 | 827.97 | 118.28 |
Potas (mg) | 427.00 | 9.09 | 824.11 | 17.53 |
Sód (mg) | 12.00 | 0.80 | 23.16 | 1.54 |
Sól (mg) | 30.00 | 0.50 | 57.90 | 0.97 |
Cynk (mg) | 3.63 | 45.38 | 7.01 | 87.57 |
Miedź (mg) | 0.81 | 90.00 | 1.56 | 173.70 |
Mangan (mg) | 9.24 | 17.83 | ||
Selen (µg) | 4.40 | 8.00 | 8.49 | 15.44 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (193.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.39 | 35.45 | 0.75 | 68.43 |
Ryboflawina (mg) | 0.27 | 24.55 | 0.52 | 47.37 |
Niacyna (mg) | 3.36 | 24.02 | 6.49 | 46.36 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.94 | 18.84 | 1.82 | 36.36 |
Witamina B6 (mg) | 0.48 | 37.08 | 0.93 | 71.56 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 13.10 | 3.08 | 25.28 | 5.95 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 9.00 | 17.37 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 5.00 | 9.65 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 66.00 | 127.38 | ||
Witamina E (mg) | 0.08 | 1.00 | 0.15 | 1.93 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.90 | 3.45 | 3.67 | 6.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (193.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.45 | 2.25 | 0.87 | 4.33 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.59 | 1.14 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.07 | 2.07 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (193.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 53.20 | 14.49 | 102.68 | 14.49 |
Tłuszcz (kcal) | 21.42 | 5.83 | 41.34 | 5.83 |
Węglowodany (kcal) | 292.52 | 79.68 | 564.56 | 79.68 |
Łącznie | 367.14 | 100.00 | 708.58 | 100.00 |
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