Produkty zbożowe >> Tortilla kukurydziana
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (19.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 45.89 | 13.01 | 8.72 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 218.00 | 10.90 | 61.80 | 3.09 | 41.42 | 2.07 |
Wartość energetyczna (kJ) | 912.72 | 258.76 | 173.42 | |||
Białko (g) | 5.70 | 11.40 | 1.62 | 3.23 | 1.08 | 2.17 |
Tłuszcz (g) | 2.85 | 4.07 | 0.81 | 1.15 | 0.54 | 0.77 |
Popiół (g) | 0.93 | 0.26 | 0.18 | |||
Węglowodany (g) | 44.64 | 16.53 | 12.66 | 4.69 | 8.48 | 3.14 |
Błonnik (g) | 6.30 | 25.20 | 1.79 | 7.14 | 1.20 | 4.79 |
Cukry Proste (g) | 0.88 | 0.98 | 0.25 | 0.28 | 0.17 | 0.19 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (19.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 81.00 | 8.10 | 22.96 | 2.30 | 15.39 | 1.54 |
Żelazo (mg) | 1.23 | 6.83 | 0.35 | 1.94 | 0.23 | 1.30 |
Magnez (mg) | 72.00 | 22.50 | 20.41 | 6.38 | 13.68 | 4.27 |
Fosfor (mg) | 314.00 | 44.86 | 89.02 | 12.72 | 59.66 | 8.52 |
Potas (mg) | 186.00 | 3.96 | 52.73 | 1.12 | 35.34 | 0.75 |
Sód (mg) | 45.00 | 3.00 | 12.76 | 0.85 | 8.55 | 0.57 |
Sól (mg) | 112.50 | 1.88 | 31.89 | 0.53 | 21.38 | 0.36 |
Cynk (mg) | 1.31 | 16.38 | 0.37 | 4.64 | 0.25 | 3.11 |
Miedź (mg) | 0.15 | 17.11 | 0.04 | 4.85 | 0.03 | 3.25 |
Mangan (mg) | 0.33 | 0.09 | 0.06 | |||
Selen (µg) | 6.10 | 11.09 | 1.73 | 3.14 | 1.16 | 2.11 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (19.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.09 | 8.55 | 0.03 | 2.42 | 0.02 | 1.62 |
Ryboflawina (mg) | 0.07 | 5.91 | 0.02 | 1.68 | 0.01 | 1.12 |
Niacyna (mg) | 1.50 | 10.70 | 0.42 | 3.03 | 0.28 | 2.03 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.11 | 2.18 | 0.03 | 0.62 | 0.02 | 0.41 |
Witamina B6 (mg) | 0.22 | 16.85 | 0.06 | 4.78 | 0.04 | 3.20 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 1.42 | 0.95 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 13.30 | 3.13 | 3.77 | 0.89 | 2.53 | 0.59 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 2.00 | 0.57 | 0.38 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.19 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 3.00 | 0.85 | 0.57 | |||
Witamina E (mg) | 0.28 | 3.50 | 0.08 | 0.99 | 0.05 | 0.67 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (19.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.45 | 2.27 | 0.13 | 0.64 | 0.09 | 0.43 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.69 | 0.20 | 0.13 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.42 | 0.40 | 0.27 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (19.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 22.80 | 10.04 | 6.46 | 10.04 | 4.33 | 10.04 |
Tłuszcz (kcal) | 25.65 | 11.30 | 7.27 | 11.30 | 4.87 | 11.30 |
Węglowodany (kcal) | 178.56 | 78.66 | 50.62 | 78.66 | 33.93 | 78.66 |
Łącznie | 227.01 | 100.00 | 64.36 | 100.00 | 43.13 | 100.00 |
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