Produkty zbożowe >> Tost francuski, mrożony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (59.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 52.60 | 14.91 | 31.03 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 213.00 | 10.65 | 60.39 | 3.02 | 125.67 | 6.28 |
Wartość energetyczna (kJ) | 891.79 | 252.82 | 526.16 | |||
Białko (g) | 7.40 | 14.80 | 2.10 | 4.20 | 4.37 | 8.73 |
Tłuszcz (g) | 6.10 | 8.71 | 1.73 | 2.47 | 3.60 | 5.14 |
Popiół (g) | 1.80 | 0.51 | 1.06 | |||
Węglowodany (g) | 32.10 | 11.89 | 9.10 | 3.37 | 18.94 | 7.01 |
Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 0.31 | 1.25 | 0.65 | 2.60 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (59.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 107.00 | 10.70 | 30.33 | 3.03 | 63.13 | 6.31 |
Żelazo (mg) | 2.21 | 12.28 | 0.63 | 3.48 | 1.30 | 7.24 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 4.82 | 1.51 | 10.03 | 3.13 |
Fosfor (mg) | 139.00 | 19.86 | 39.41 | 5.63 | 82.01 | 11.72 |
Potas (mg) | 134.00 | 2.85 | 37.99 | 0.81 | 79.06 | 1.68 |
Sód (mg) | 495.00 | 33.00 | 140.33 | 9.36 | 292.05 | 19.47 |
Sól (mg) | 1237.50 | 20.62 | 350.83 | 5.85 | 730.12 | 12.17 |
Cynk (mg) | 0.77 | 9.62 | 0.22 | 2.73 | 0.45 | 5.68 |
Miedź (mg) | 0.08 | 9.33 | 0.02 | 2.65 | 0.05 | 5.51 |
Mangan (mg) | 0.24 | 0.07 | 0.14 | |||
Selen (µg) | 16.70 | 30.36 | 4.73 | 8.61 | 9.85 | 17.91 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (59.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.30 | 0.40 | 0.09 | 0.11 | 0.18 | 0.24 |
Tiamina (mg) | 0.28 | 25.18 | 0.08 | 7.14 | 0.16 | 14.86 |
Ryboflawina (mg) | 0.38 | 34.64 | 0.11 | 9.82 | 0.22 | 20.44 |
Niacyna (mg) | 2.72 | 19.44 | 0.77 | 5.51 | 1.61 | 11.47 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.94 | 18.80 | 0.27 | 5.33 | 0.55 | 11.09 |
Witamina B6 (mg) | 0.50 | 38.15 | 0.14 | 10.82 | 0.29 | 22.51 |
Folacyna ogółem (µg) | 52.00 | 14.74 | 30.68 | |||
Kwas foliowy (µg) | 28.00 | 7.00 | 7.94 | 1.98 | 16.52 | 4.13 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.68 | 70.00 | 0.48 | 19.85 | 0.99 | 41.30 |
Witamina A (IU) | 187.00 | 53.01 | 110.33 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 54.00 | 7.71 | 15.31 | 2.19 | 31.86 | 4.55 |
Retinol (µg) | 53.00 | 15.03 | 31.27 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (59.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.53 | 7.66 | 0.43 | 2.17 | 0.90 | 4.52 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.04 | 0.58 | 1.20 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.23 | 0.35 | 0.72 | |||
Cholesterol (mg) | 82.00 | 27.33 | 23.25 | 7.75 | 48.38 | 16.13 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (59.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 29.60 | 13.90 | 8.39 | 13.90 | 17.46 | 13.90 |
Tłuszcz (kcal) | 54.90 | 25.79 | 15.56 | 25.79 | 32.39 | 25.79 |
Węglowodany (kcal) | 128.40 | 60.31 | 36.40 | 60.31 | 75.76 | 60.31 |
Łącznie | 212.90 | 100.00 | 60.36 | 100.00 | 125.61 | 100.00 |
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