Pozostałe produkty >> Tymianek, mielony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżeczka, liście (1.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka, liście (2.70 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 7.79 | 0.08 | 0.21 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 276.00 | 13.80 | 2.76 | 0.14 | 7.45 | 0.37 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1155.56 | 11.56 | 31.20 | |||
Białko (g) | 9.11 | 18.22 | 0.09 | 0.18 | 0.25 | 0.49 |
Tłuszcz (g) | 7.43 | 10.61 | 0.07 | 0.11 | 0.20 | 0.29 |
Popiół (g) | 11.74 | 0.12 | 0.32 | |||
Węglowodany (g) | 63.94 | 23.68 | 0.64 | 0.24 | 1.73 | 0.64 |
Błonnik (g) | 37.00 | 148.00 | 0.37 | 1.48 | 1.00 | 4.00 |
Cukry Proste (g) | 1.71 | 1.90 | 0.02 | 0.02 | 0.05 | 0.05 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżeczka, liście (1.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka, liście (2.70 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 1890.00 | 189.00 | 18.90 | 1.89 | 51.03 | 5.10 |
Żelazo (mg) | 123.60 | 686.67 | 1.24 | 6.87 | 3.34 | 18.54 |
Magnez (mg) | 220.00 | 68.75 | 2.20 | 0.69 | 5.94 | 1.86 |
Fosfor (mg) | 201.00 | 28.71 | 2.01 | 0.29 | 5.43 | 0.78 |
Potas (mg) | 814.00 | 17.32 | 8.14 | 0.17 | 21.98 | 0.47 |
Sód (mg) | 55.00 | 3.67 | 0.55 | 0.04 | 1.49 | 0.10 |
Sól (mg) | 137.50 | 2.29 | 1.38 | 0.02 | 3.71 | 0.06 |
Cynk (mg) | 6.18 | 77.25 | 0.06 | 0.77 | 0.17 | 2.09 |
Miedź (mg) | 0.86 | 95.56 | 0.01 | 0.96 | 0.02 | 2.58 |
Mangan (mg) | 7.87 | 0.08 | 0.21 | |||
Selen (µg) | 4.60 | 8.36 | 0.05 | 0.08 | 0.12 | 0.23 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżeczka, liście (1.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka, liście (2.70 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 50.00 | 66.67 | 0.50 | 0.67 | 1.35 | 1.80 |
Tiamina (mg) | 0.51 | 46.64 | 0.01 | 0.47 | 0.01 | 1.26 |
Ryboflawina (mg) | 0.40 | 36.27 | 0.00 | 0.36 | 0.01 | 0.98 |
Niacyna (mg) | 4.94 | 35.29 | 0.05 | 0.35 | 0.13 | 0.95 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.55 | 42.31 | 0.01 | 0.42 | 0.01 | 1.14 |
Folacyna ogółem (µg) | 274.00 | 2.74 | 7.40 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 43.60 | 10.26 | 0.44 | 0.10 | 1.18 | 0.28 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 3800.00 | 38.00 | 102.60 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 190.00 | 27.14 | 1.90 | 0.27 | 5.13 | 0.73 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 2264.00 | 22.64 | 61.13 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 1895.00 | 18.95 | 51.17 | |||
Witamina E (mg) | 7.48 | 93.50 | 0.07 | 0.94 | 0.20 | 2.52 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1714.50 | 3117.27 | 17.14 | 31.17 | 46.29 | 84.17 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżeczka, liście (1.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka, liście (2.70 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.73 | 13.65 | 0.03 | 0.14 | 0.07 | 0.37 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.47 | 0.00 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.19 | 0.01 | 0.03 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżeczka, liście (1.00 g) | % | 1 łyżka, liście (2.70 g) | % |
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Białko (kcal) | 36.44 | 10.15 | 0.36 | 10.15 | 0.98 | 10.15 |
Tłuszcz (kcal) | 66.87 | 18.62 | 0.67 | 18.62 | 1.81 | 18.62 |
Węglowodany (kcal) | 255.76 | 71.23 | 2.56 | 71.23 | 6.91 | 71.23 |
Łącznie | 359.07 | 100.00 | 3.59 | 100.00 | 9.69 | 100.00 |
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