Produkty zbożowe >> Wafle ryżowe z ryżu brązowego, z sezamem, niesolone
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (9.00 g) | % realizacji normy | 2 ciastka (18.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 5.90 | 0.53 | 1.06 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 392.00 | 19.60 | 35.28 | 1.76 | 70.56 | 3.53 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1641.23 | 147.71 | 295.42 | |||
Białko (g) | 7.60 | 15.20 | 0.68 | 1.37 | 1.37 | 2.74 |
Tłuszcz (g) | 3.80 | 5.43 | 0.34 | 0.49 | 0.68 | 0.98 |
Popiół (g) | 1.20 | 0.11 | 0.22 | |||
Węglowodany (g) | 81.50 | 30.19 | 7.33 | 2.72 | 14.67 | 5.43 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (9.00 g) | % realizacji normy | 2 ciastka (18.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 1.08 | 0.11 | 2.16 | 0.22 |
Żelazo (mg) | 1.58 | 8.78 | 0.14 | 0.79 | 0.28 | 1.58 |
Magnez (mg) | 136.00 | 42.50 | 12.24 | 3.82 | 24.48 | 7.65 |
Fosfor (mg) | 375.00 | 53.57 | 33.75 | 4.82 | 67.50 | 9.64 |
Potas (mg) | 290.00 | 6.17 | 26.10 | 0.56 | 52.20 | 1.11 |
Sód (mg) | 4.00 | 0.27 | 0.36 | 0.02 | 0.72 | 0.05 |
Sól (mg) | 10.00 | 0.17 | 0.90 | 0.01 | 1.80 | 0.03 |
Cynk (mg) | 3.00 | 37.50 | 0.27 | 3.38 | 0.54 | 6.75 |
Miedź (mg) | 0.39 | 43.33 | 0.04 | 3.90 | 0.07 | 7.80 |
Mangan (mg) | 4.30 | 0.39 | 0.77 | |||
Selen (µg) | 24.10 | 43.82 | 2.17 | 3.94 | 4.34 | 7.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (9.00 g) | % realizacji normy | 2 ciastka (18.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 3.00 | 4.00 | 0.27 | 0.36 | 0.54 | 0.72 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.36 | 0.00 | 0.39 | 0.01 | 0.79 |
Ryboflawina (mg) | 0.09 | 7.73 | 0.01 | 0.70 | 0.02 | 1.39 |
Niacyna (mg) | 7.21 | 51.46 | 0.65 | 4.63 | 1.30 | 9.26 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.46 | 29.22 | 0.13 | 2.63 | 0.26 | 5.26 |
Witamina B6 (mg) | 0.15 | 11.92 | 0.01 | 1.07 | 0.03 | 2.15 |
Folacyna ogółem (µg) | 18.00 | 1.62 | 3.24 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (9.00 g) | % realizacji normy | 2 ciastka (18.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.54 | 2.70 | 0.05 | 0.24 | 0.10 | 0.49 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.10 | 0.10 | 0.20 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.15 | 0.10 | 0.21 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (9.00 g) | % | 2 ciastka (18.00 g) | % |
---|---|---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 30.40 | 7.78 | 2.74 | 7.78 | 5.47 | 7.78 |
Tłuszcz (kcal) | 34.20 | 8.76 | 3.08 | 8.76 | 6.16 | 8.76 |
Węglowodany (kcal) | 326.00 | 83.46 | 29.34 | 83.46 | 58.68 | 83.46 |
Łącznie | 390.60 | 100.00 | 35.15 | 100.00 | 70.31 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 7.78, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 8.76, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 83.46, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]