Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Wieprzowina orientalna, odwodniona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (22.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 21.80 | 4.80 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 615.00 | 30.75 | 135.30 | 6.77 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2574.88 | 566.47 | ||
Białko (g) | 11.80 | 23.60 | 2.60 | 5.19 |
Tłuszcz (g) | 62.40 | 89.14 | 13.73 | 19.61 |
Popiół (g) | 2.60 | 0.57 | ||
Węglowodany (g) | 1.40 | 0.52 | 0.31 | 0.11 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (22.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 2.20 | 0.22 |
Żelazo (mg) | 0.50 | 2.78 | 0.11 | 0.61 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 | 2.42 | 0.76 |
Fosfor (mg) | 128.00 | 18.29 | 28.16 | 4.02 |
Potas (mg) | 139.00 | 2.96 | 30.58 | 0.65 |
Sód (mg) | 685.00 | 45.67 | 150.70 | 10.05 |
Sól (mg) | 1712.50 | 28.54 | 376.75 | 6.28 |
Cynk (mg) | 1.15 | 14.37 | 0.25 | 3.16 |
Miedź (mg) | 0.06 | 7.11 | 0.01 | 1.56 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 36.30 | 66.00 | 7.99 | 14.52 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (22.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.45 | 40.91 | 0.10 | 9.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.73 | 0.03 | 2.80 |
Niacyna (mg) | 2.10 | 15.00 | 0.46 | 3.30 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.20 | 15.38 | 0.04 | 3.38 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 0.44 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.30 | 12.50 | 0.07 | 2.75 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.36 | 4.50 | 0.08 | 0.99 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (22.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 23.06 | 115.28 | 5.07 | 25.36 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 28.55 | 6.28 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 7.32 | 1.61 | ||
Cholesterol (mg) | 67.00 | 22.33 | 14.74 | 4.91 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (22.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 47.20 | 7.68 | 10.38 | 7.68 |
Tłuszcz (kcal) | 561.60 | 91.41 | 123.55 | 91.41 |
Węglowodany (kcal) | 5.60 | 0.91 | 1.23 | 0.91 |
Łącznie | 614.40 | 100.00 | 135.17 | 100.00 |
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