Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Wieprzowina, słonina, surowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 7.69 | 2.18 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 812.00 | 40.60 | 230.20 | 11.51 |
Wartość energetyczna (kJ) | 3399.68 | 963.81 | ||
Białko (g) | 2.92 | 5.84 | 0.83 | 1.66 |
Tłuszcz (g) | 88.69 | 126.70 | 25.14 | 35.92 |
Popiół (g) | 0.70 | 0.20 | ||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 2.00 | 0.20 | 0.57 | 0.06 |
Żelazo (mg) | 0.18 | 1.00 | 0.05 | 0.28 |
Magnez (mg) | 2.00 | 0.62 | 0.57 | 0.18 |
Fosfor (mg) | 38.00 | 5.43 | 10.77 | 1.54 |
Potas (mg) | 65.00 | 1.38 | 18.43 | 0.39 |
Sód (mg) | 11.00 | 0.73 | 3.12 | 0.21 |
Sól (mg) | 27.50 | 0.46 | 7.80 | 0.13 |
Cynk (mg) | 0.37 | 4.62 | 0.10 | 1.31 |
Miedź (mg) | 0.02 | 2.00 | 0.01 | 0.57 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 8.00 | 14.55 | 2.27 | 4.12 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 |
Tiamina (mg) | 0.08 | 7.64 | 0.02 | 2.16 |
Ryboflawina (mg) | 0.05 | 4.64 | 0.01 | 1.31 |
Niacyna (mg) | 0.98 | 7.04 | 0.28 | 1.99 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.30 | 0.03 | 0.65 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.08 | 0.01 | 0.87 |
Folacyna ogółem (µg) | 1.00 | 0.28 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 15.40 | 3.62 | 4.37 | 1.03 |
Witamina B12 (µg) | 0.18 | 7.50 | 0.05 | 2.13 |
Witamina A (IU) | 15.00 | 4.25 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 5.00 | 0.71 | 1.42 | 0.20 |
Retinol (µg) | 5.00 | 1.42 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 3.10 | 62.00 | 0.88 | 17.58 |
Witamina D (IU) | 122.00 | 61.00 | 34.59 | 17.29 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 32.21 | 161.05 | 9.13 | 45.66 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 41.95 | 11.89 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 10.35 | 2.93 | ||
Cholesterol (mg) | 57.00 | 19.00 | 16.16 | 5.39 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 11.68 | 1.44 | 3.31 | 1.44 |
Tłuszcz (kcal) | 798.21 | 98.56 | 226.29 | 98.56 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 809.89 | 100.00 | 229.60 | 100.00 |
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