Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Wieprzowina, wędliny, bekon opiekany, smażony lub pieczony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (8.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 12.32 | 0.99 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 541.00 | 27.05 | 43.28 | 2.16 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2265.06 | 181.20 | ||
Białko (g) | 37.04 | 74.08 | 2.96 | 5.93 |
Tłuszcz (g) | 41.78 | 59.69 | 3.34 | 4.77 |
Popiół (g) | 7.43 | 0.59 | ||
Węglowodany (g) | 1.43 | 0.53 | 0.11 | 0.04 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (8.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 11.00 | 1.10 | 0.88 | 0.09 |
Żelazo (mg) | 1.44 | 8.00 | 0.12 | 0.64 |
Magnez (mg) | 33.00 | 10.31 | 2.64 | 0.83 |
Fosfor (mg) | 533.00 | 76.14 | 42.64 | 6.09 |
Potas (mg) | 565.00 | 12.02 | 45.20 | 0.96 |
Sód (mg) | 2310.00 | 154.00 | 184.80 | 12.32 |
Sól (mg) | 5775.00 | 96.25 | 462.00 | 7.70 |
Cynk (mg) | 3.50 | 43.75 | 0.28 | 3.50 |
Miedź (mg) | 0.16 | 18.22 | 0.01 | 1.46 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 62.00 | 112.73 | 4.96 | 9.02 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (8.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.40 | 36.73 | 0.03 | 2.94 |
Ryboflawina (mg) | 0.26 | 24.00 | 0.02 | 1.92 |
Niacyna (mg) | 11.10 | 79.28 | 0.89 | 6.34 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.17 | 23.42 | 0.09 | 1.87 |
Witamina B6 (mg) | 0.35 | 26.85 | 0.03 | 2.15 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 0.16 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 123.20 | 28.99 | 9.86 | 2.32 |
Witamina B12 (µg) | 1.23 | 51.25 | 0.10 | 4.10 |
Witamina A (IU) | 37.00 | 2.96 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 11.00 | 1.57 | 0.88 | 0.13 |
Retinol (µg) | 11.00 | 0.88 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.31 | 3.88 | 0.02 | 0.31 |
Witamina D (µg) | 1.00 | 20.00 | 0.08 | 1.60 |
Witamina D (IU) | 42.00 | 21.00 | 3.36 | 1.68 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.01 | 0.01 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (8.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 13.74 | 68.70 | 1.10 | 5.50 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 18.52 | 1.48 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.55 | 0.36 | ||
Cholesterol (mg) | 110.00 | 36.67 | 8.80 | 2.93 |
Wartości | 100 g | % | 1 plaster (8.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 148.16 | 27.96 | 11.85 | 27.96 |
Tłuszcz (kcal) | 376.02 | 70.96 | 30.08 | 70.96 |
Węglowodany (kcal) | 5.72 | 1.08 | 0.46 | 1.08 |
Łącznie | 529.90 | 100.00 | 42.39 | 100.00 |
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