Owoce i przetwory owocowe >> Winogrono amerykańskie
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (92.00 g) | % realizacji normy | 1 winogrono (2.40 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 81.30 | 74.80 | 1.95 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 67.00 | 3.35 | 61.64 | 3.08 | 1.61 | 0.08 |
Wartość energetyczna (kJ) | 280.52 | 258.07 | 6.73 | |||
Białko (g) | 0.63 | 1.26 | 0.58 | 1.16 | 0.02 | 0.03 |
Tłuszcz (g) | 0.35 | 0.50 | 0.32 | 0.46 | 0.01 | 0.01 |
Popiół (g) | 0.57 | 0.52 | 0.01 | |||
Węglowodany (g) | 17.15 | 6.35 | 15.78 | 5.84 | 0.41 | 0.15 |
Błonnik (g) | 0.90 | 3.60 | 0.83 | 3.31 | 0.02 | 0.09 |
Cukry Proste (g) | 16.25 | 18.06 | 14.95 | 16.61 | 0.39 | 0.43 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (92.00 g) | % realizacji normy | 1 winogrono (2.40 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 14.00 | 1.40 | 12.88 | 1.29 | 0.34 | 0.03 |
Żelazo (mg) | 0.29 | 1.61 | 0.27 | 1.48 | 0.01 | 0.04 |
Magnez (mg) | 5.00 | 1.56 | 4.60 | 1.44 | 0.12 | 0.04 |
Fosfor (mg) | 10.00 | 1.43 | 9.20 | 1.31 | 0.24 | 0.03 |
Potas (mg) | 191.00 | 4.06 | 175.72 | 3.74 | 4.58 | 0.10 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 1.84 | 0.12 | 0.05 | 0.00 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 4.60 | 0.08 | 0.12 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.04 | 0.50 | 0.04 | 0.46 | 0.00 | 0.01 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.44 | 0.04 | 4.09 | 0.00 | 0.11 |
Mangan (mg) | 0.72 | 0.66 | 0.02 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.09 | 0.17 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (92.00 g) | % realizacji normy | 1 winogrono (2.40 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 4.00 | 5.33 | 3.68 | 4.91 | 0.10 | 0.13 |
Tiamina (mg) | 0.09 | 8.36 | 0.08 | 7.69 | 0.00 | 0.20 |
Ryboflawina (mg) | 0.06 | 5.18 | 0.05 | 4.77 | 0.00 | 0.12 |
Niacyna (mg) | 0.30 | 2.14 | 0.28 | 1.97 | 0.01 | 0.05 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.02 | 0.48 | 0.02 | 0.44 | 0.00 | 0.01 |
Witamina B6 (mg) | 0.11 | 8.46 | 0.10 | 7.78 | 0.00 | 0.20 |
Folacyna ogółem (µg) | 4.00 | 3.68 | 0.10 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 5.60 | 1.32 | 5.15 | 1.21 | 0.13 | 0.03 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 100.00 | 92.00 | 2.40 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 5.00 | 0.71 | 4.60 | 0.66 | 0.12 | 0.02 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.92 | 0.02 | |||
Beta-karoten (µg) | 59.00 | 54.28 | 1.42 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 72.00 | 66.24 | 1.73 | |||
Witamina E (mg) | 0.19 | 2.38 | 0.17 | 2.19 | 0.00 | 0.06 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 14.60 | 26.55 | 13.43 | 24.42 | 0.35 | 0.64 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (92.00 g) | % realizacji normy | 1 winogrono (2.40 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.11 | 0.57 | 0.10 | 0.52 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.01 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.10 | 0.09 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (92.00 g) | % | 1 winogrono (2.40 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.52 | 3.39 | 2.32 | 3.39 | 0.06 | 3.39 |
Tłuszcz (kcal) | 3.15 | 4.24 | 2.90 | 4.24 | 0.08 | 4.24 |
Węglowodany (kcal) | 68.60 | 92.37 | 63.11 | 92.37 | 1.65 | 92.37 |
Łącznie | 74.27 | 100.00 | 68.33 | 100.00 | 1.78 | 100.00 |
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