Owoce i przetwory owocowe >> Wiśnie z puszki, słodzone, w gęstym syropie (osuszone z syropu)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (179.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 77.61 | 138.92 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 83.00 | 4.15 | 148.57 | 7.43 |
Wartość energetyczna (kJ) | 347.50 | 622.03 | ||
Białko (g) | 0.73 | 1.46 | 1.31 | 2.61 |
Tłuszcz (g) | 0.21 | 0.30 | 0.38 | 0.54 |
Popiół (g) | 0.39 | 0.70 | ||
Węglowodany (g) | 21.07 | 7.80 | 37.72 | 13.97 |
Błonnik (g) | 2.30 | 9.20 | 4.12 | 16.47 |
Cukry Proste (g) | 16.18 | 17.98 | 28.96 | 32.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (179.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 17.90 | 1.79 |
Żelazo (mg) | 0.35 | 1.94 | 0.63 | 3.48 |
Magnez (mg) | 9.00 | 2.81 | 16.11 | 5.03 |
Fosfor (mg) | 20.00 | 2.86 | 35.80 | 5.11 |
Potas (mg) | 148.00 | 3.15 | 264.92 | 5.64 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 | 5.37 | 0.36 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 | 13.43 | 0.22 |
Cynk (mg) | 0.10 | 1.25 | 0.18 | 2.24 |
Miedź (mg) | 0.18 | 19.56 | 0.32 | 35.00 |
Mangan (mg) | 0.05 | 0.09 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (179.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 3.60 | 4.80 | 6.44 | 8.59 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 2.00 | 0.04 | 3.58 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.91 | 0.08 | 7.00 |
Niacyna (mg) | 0.40 | 2.83 | 0.71 | 5.06 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.06 | 1.20 | 0.11 | 2.15 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.69 | 0.04 | 3.03 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 8.95 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 2.70 | 0.64 | 4.83 | 1.14 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 237.00 | 424.23 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 12.00 | 1.71 | 21.48 | 3.07 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 142.00 | 254.18 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 57.00 | 102.03 | ||
Witamina E (mg) | 0.17 | 2.12 | 0.30 | 3.80 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.90 | 1.64 | 1.61 | 2.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (179.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.04 | 0.21 | 0.07 | 0.37 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.05 | 0.09 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.06 | 0.10 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (179.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.92 | 3.28 | 5.23 | 3.28 |
Tłuszcz (kcal) | 1.89 | 2.12 | 3.38 | 2.12 |
Węglowodany (kcal) | 84.28 | 94.60 | 150.86 | 94.60 |
Łącznie | 89.09 | 100.00 | 159.47 | 100.00 |
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