Warzywa i przetwory warzywne >> Wodorosty, elk, zmielone, surowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 75.68 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 97.00 | 4.85 |
Wartość energetyczna (kJ) | 406.12 | |
Białko (g) | 20.14 | 40.28 |
Tłuszcz (g) | 1.80 | 2.57 |
Popiół (g) | 0.75 | |
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 4.00 | 0.40 |
Żelazo (mg) | 7.17 | 39.83 |
Magnez (mg) | 22.00 | 6.88 |
Fosfor (mg) | 196.00 | 28.00 |
Potas (mg) | 328.00 | 6.98 |
Sód (mg) | 49.00 | 3.27 |
Sól (mg) | 122.50 | 2.04 |
Cynk (mg) | 5.82 | 72.75 |
Miedź (mg) | 0.16 | 17.67 |
Mangan (mg) | 0.04 | |
Selen (µg) | 14.30 | 26.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.18 | 16.36 |
Ryboflawina (mg) | 0.31 | 28.09 |
Niacyna (mg) | 5.97 | 42.64 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.84 | 16.80 |
Witamina B6 (mg) | 0.63 | 48.46 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 3.45 | 143.75 |
Witamina A (IU) | 0.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.71 | 3.53 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.57 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.13 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 80.56 | 83.26 |
Tłuszcz (kcal) | 16.20 | 16.74 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 96.76 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 83.26, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 16.74, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]