Produkty gotowe >> Wołowina z warzywami, restauracja chińska
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (574.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 78.82 | 452.43 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 105.00 | 5.25 | 602.70 | 30.14 |
Wartość energetyczna (kJ) | 439.61 | 2523.38 | ||
Białko (g) | 7.08 | 14.16 | 40.64 | 81.28 |
Tłuszcz (g) | 5.30 | 7.57 | 30.42 | 43.46 |
Popiół (g) | 1.50 | 8.61 | ||
Węglowodany (g) | 7.29 | 2.70 | 41.84 | 15.50 |
Błonnik (g) | 1.50 | 6.00 | 8.61 | 34.44 |
Cukry Proste (g) | 2.41 | 2.68 | 13.83 | 15.37 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (574.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 22.00 | 2.20 | 126.28 | 12.63 |
Żelazo (mg) | 1.11 | 6.17 | 6.37 | 35.40 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 86.10 | 26.91 |
Fosfor (mg) | 76.00 | 10.86 | 436.24 | 62.32 |
Potas (mg) | 204.00 | 4.34 | 1170.96 | 24.91 |
Sód (mg) | 409.00 | 27.27 | 2347.66 | 156.51 |
Sól (mg) | 1022.50 | 17.04 | 5869.15 | 97.82 |
Cynk (mg) | 1.50 | 18.75 | 8.61 | 107.62 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.44 | 0.28 | 31.25 |
Mangan (mg) | 0.15 | 0.84 | ||
Selen (µg) | 6.70 | 12.18 | 38.46 | 69.92 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (574.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 11.60 | 15.47 | 66.58 | 88.78 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 3.00 | 0.19 | 17.22 |
Ryboflawina (mg) | 0.06 | 5.00 | 0.32 | 28.70 |
Niacyna (mg) | 1.32 | 9.43 | 7.58 | 54.12 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.44 | 8.86 | 2.54 | 50.86 |
Witamina B6 (mg) | 0.16 | 12.38 | 0.92 | 71.09 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 34.50 | 8.12 | 198.03 | 46.60 |
Witamina B12 (µg) | 0.48 | 20.00 | 2.76 | 114.80 |
Witamina A (IU) | 1262.00 | 7243.88 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 63.00 | 9.00 | 361.62 | 51.66 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 323.00 | 1854.02 | ||
Beta-karoten (µg) | 595.00 | 3415.30 | ||
Licopen (µg) | 4.00 | 22.96 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 268.00 | 1538.32 | ||
Witamina E (mg) | 0.82 | 10.25 | 4.71 | 58.84 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 51.30 | 93.27 | 294.46 | 535.39 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja podana (574.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.98 | 4.89 | 5.61 | 28.07 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.22 | 6.99 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.13 | 12.23 | ||
Cholesterol (mg) | 14.00 | 4.67 | 80.36 | 26.79 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja podana (574.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 28.32 | 26.93 | 162.56 | 26.93 |
Tłuszcz (kcal) | 47.70 | 45.35 | 273.80 | 45.35 |
Węglowodany (kcal) | 29.16 | 27.72 | 167.38 | 27.72 |
Łącznie | 105.18 | 100.00 | 603.73 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 26.93, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 45.35, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 27.72, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]