Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Żabie udka, surowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 81.90 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 73.00 | 3.65 |
Wartość energetyczna (kJ) | 305.64 | |
Białko (g) | 16.40 | 32.80 |
Tłuszcz (g) | 0.30 | 0.43 |
Popiół (g) | 1.40 | |
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 18.00 | 1.80 |
Żelazo (mg) | 1.50 | 8.33 |
Magnez (mg) | 20.00 | 6.25 |
Fosfor (mg) | 147.00 | 21.00 |
Potas (mg) | 285.00 | 6.06 |
Sód (mg) | 58.00 | 3.87 |
Sól (mg) | 145.00 | 2.42 |
Cynk (mg) | 1.00 | 12.50 |
Miedź (mg) | 0.25 | 27.78 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 14.10 | 25.64 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.14 | 12.73 |
Ryboflawina (mg) | 0.25 | 22.73 |
Niacyna (mg) | 1.20 | 8.57 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.12 | 9.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 15.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 65.00 | 15.29 |
Witamina B12 (µg) | 0.40 | 16.67 |
Witamina A (IU) | 50.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 15.00 | 2.14 |
Retinol (µg) | 15.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 1.00 | 12.50 |
Witamina D (µg) | 0.20 | 4.00 |
Witamina D (IU) | 8.00 | 4.00 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.08 | 0.38 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.05 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.10 | |
Cholesterol (mg) | 50.00 | 16.67 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 65.60 | 96.05 |
Tłuszcz (kcal) | 2.70 | 3.95 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 68.30 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 96.05, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 3.95, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]