Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Żółtko jaja kurzego, mrożone
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 56.20 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 303.00 | 15.15 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1268.60 | |
Białko (g) | 15.50 | 31.00 |
Tłuszcz (g) | 25.60 | 36.57 |
Popiół (g) | 1.55 | |
Węglowodany (g) | 1.15 | 0.43 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.51 | 0.57 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 138.00 | 13.80 |
Żelazo (mg) | 3.34 | 18.56 |
Magnez (mg) | 9.00 | 2.81 |
Fosfor (mg) | 417.00 | 59.57 |
Potas (mg) | 118.00 | 2.51 |
Sód (mg) | 67.00 | 4.47 |
Sól (mg) | 167.50 | 2.79 |
Cynk (mg) | 2.88 | 36.00 |
Miedź (mg) | 0.02 | 2.67 |
Mangan (mg) | 0.06 | |
Selen (µg) | 41.80 | 76.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 14.09 |
Ryboflawina (mg) | 0.52 | 47.27 |
Niacyna (mg) | 0.04 | 0.32 |
Kwas pantotenowy (mg) | 3.53 | 70.60 |
Witamina B6 (mg) | 0.34 | 26.54 |
Folacyna ogółem (µg) | 116.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 791.00 | 186.12 |
Witamina B12 (µg) | 1.82 | 75.83 |
Witamina A (IU) | 1390.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 367.00 | 52.43 |
Retinol (µg) | 357.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 36.00 | |
Beta-karoten (µg) | 85.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 1055.00 | |
Witamina E (mg) | 2.49 | 31.13 |
Witamina D (µg) | 5.20 | 104.00 |
Witamina D (IU) | 210.00 | 105.00 |
Witamina K (µg) | 0.70 | 1.27 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7.82 | 39.10 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 9.75 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.63 | |
Cholesterol (mg) | 945.00 | 315.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 62.00 | 20.88 |
Tłuszcz (kcal) | 230.40 | 77.58 |
Węglowodany (kcal) | 4.60 | 1.55 |
Łącznie | 297.00 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 20.88, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 77.58, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 1.55, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]