Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Żółw zielony, surowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 78.50 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 89.00 | 4.45 |
Wartość energetyczna (kJ) | 372.63 | |
Białko (g) | 19.80 | 39.60 |
Tłuszcz (g) | 0.50 | 0.71 |
Popiół (g) | 1.20 | |
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 118.00 | 11.80 |
Żelazo (mg) | 1.40 | 7.78 |
Magnez (mg) | 20.00 | 6.25 |
Fosfor (mg) | 180.00 | 25.71 |
Potas (mg) | 230.00 | 4.89 |
Sód (mg) | 68.00 | 4.53 |
Sól (mg) | 170.00 | 2.83 |
Cynk (mg) | 1.00 | 12.50 |
Miedź (mg) | 0.25 | 27.78 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 16.80 | 30.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.12 | 10.91 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.64 |
Niacyna (mg) | 1.10 | 7.86 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.12 | 9.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 15.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 65.00 | 15.29 |
Witamina B12 (µg) | 1.00 | 41.67 |
Witamina A (IU) | 100.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 30.00 | 4.29 |
Retinol (µg) | 30.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.50 | 6.25 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.13 | 0.64 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.09 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.17 | |
Cholesterol (mg) | 50.00 | 16.67 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 79.20 | 94.62 |
Tłuszcz (kcal) | 4.50 | 5.38 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 83.70 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 94.62, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 5.38, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]