Produkty gotowe >> Zupa ziemniaczana instant, w proszku
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 szklanki (39.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 5.80 | 2.26 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 343.00 | 17.15 | 133.77 | 6.69 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1436.07 | 560.07 | ||
Białko (g) | 9.20 | 18.40 | 3.59 | 7.18 |
Tłuszcz (g) | 3.10 | 4.43 | 1.21 | 1.73 |
Popiół (g) | 5.76 | 2.25 | ||
Węglowodany (g) | 76.14 | 28.20 | 29.69 | 11.00 |
Błonnik (g) | 7.60 | 30.40 | 2.96 | 11.86 |
Cukry Proste (g) | 10.00 | 11.11 | 3.90 | 4.33 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 szklanki (39.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 172.00 | 17.20 | 67.08 | 6.71 |
Żelazo (mg) | 2.38 | 13.22 | 0.93 | 5.16 |
Magnez (mg) | 62.00 | 19.38 | 24.18 | 7.56 |
Fosfor (mg) | 279.00 | 39.86 | 108.81 | 15.54 |
Potas (mg) | 1248.00 | 26.55 | 486.72 | 10.36 |
Sód (mg) | 612.00 | 40.80 | 238.68 | 15.91 |
Sól (mg) | 1530.00 | 25.50 | 596.70 | 9.95 |
Cynk (mg) | 0.91 | 11.38 | 0.35 | 4.44 |
Miedź (mg) | 0.25 | 27.78 | 0.10 | 10.83 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 12.30 | 22.36 | 4.80 | 8.72 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 szklanki (39.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 16.00 | 21.33 | 6.24 | 8.32 |
Tiamina (mg) | 0.11 | 10.00 | 0.04 | 3.90 |
Ryboflawina (mg) | 0.22 | 20.00 | 0.09 | 7.80 |
Niacyna (mg) | 4.27 | 30.50 | 1.67 | 11.89 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.16 | 12.31 | 0.06 | 4.80 |
Folacyna ogółem (µg) | 61.00 | 23.79 | ||
Kwas foliowy (µg) | 4.00 | 1.00 | 1.56 | 0.39 |
Cholina ogółem (mg) | 56.30 | 13.25 | 21.96 | 5.17 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 60.00 | 23.40 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 1.17 | 0.17 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 7.00 | 2.73 | ||
Beta-karoten (µg) | 32.00 | 12.48 | ||
Licopen (µg) | 2.00 | 0.78 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 59.00 | 23.01 | ||
Witamina E (mg) | 0.54 | 6.75 | 0.21 | 2.63 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 13.90 | 25.27 | 5.42 | 9.86 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 szklanki (39.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.61 | 3.06 | 0.24 | 1.20 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.19 | 0.46 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.02 | 0.40 | ||
Cholesterol (mg) | 12.00 | 4.00 | 4.68 | 1.56 |
Wartości | 100 g | % | 1/3 szklanki (39.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 36.80 | 9.97 | 14.35 | 9.97 |
Tłuszcz (kcal) | 27.90 | 7.56 | 10.88 | 7.56 |
Węglowodany (kcal) | 304.56 | 82.48 | 118.78 | 82.48 |
Łącznie | 369.26 | 100.00 | 144.01 | 100.00 |
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